La Proteína además de ser vital para la construcción de tus tejidos te ayuda a mantenerte satisfecho durante el día. La proteína tiene un vaciamiento gástrico más lento y por lo tanto te ayudara a llegar a tu siguiente comida sin tanta hambre. Incluye lácteos en tu snacks. Estos son fáciles de llevar y tienen un gran contenido proteico. Mantendrán tu estomago feliz más tiempo.

Snacks recomendados:

– Snack de queso con tomates cherry

– Habas con queso

– Yogurt con fresas