Tu ingesta diaria te dará suficiente energía para el día.  Tu alimentación debe estar balanceada y variada para poder mantenerte activo y completar tus todos los retos diarios. Los carbohidratos son la fuente preferida de energía en nuestra dieta.  Este macronutriente te aportará energía inmediata para poder comenzar el día inmediatamente. 

Te sugerimos que comiences tu día con un yogurt.  Este te aportará los carbohidratos necesarios para tener suficiente energía y completar tus actividades diarias de forma óptima y te aportara proteína para mantenerte satisfecho.